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食疗祛痘 安全简单 ,祛痘方法

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食疗祛痘 安全简单

泽十字祛痘2018-07-31 14:32:333551次
标签:食疗祛痘 安全简单 ,祛痘方法

夏季比较容易流汗出油,导致皮脂腺较粗壮,皮脂分泌过量,沾染灰尘细菌阻塞毛孔形成痘痘,夏季光照量充足,紫外线较强导致痘痘褪去留下难看的痘印,痘疤甚至痘坑等。

                 


下面介绍食疗祛痘方法;

食疗祛痘方法1.枸杞消炎祛痘粥:枸杞30g,鸽子肉100g,大米100g,食盐、味精、香油、根据个人口味添加。鸽子肉洗净切块,加入枸杞,大米放入炖锅中,加入水适量,小火熬粥。粥熬好根据个人口味添加食盐、味精、香油,每日一次,坚持使用一周,具有美白祛痘,排毒润肤,消炎止痛的功效


食疗祛痘方法2.海带薏米杏仁粥:薏米仁、枸杞、杏仁、桃仁、海带(切碎)各15g,绿豆20g,大米50g。洗净放入炖锅加水适量炖粥,每日两次,坚持一周具有消炎祛痘,清热解毒,活血化瘀的功效。

              


食疗祛痘方法4.黑豆益母粥:黑豆100g,大米100g,益母草苏木桃仁汁(益母草30g,桃仁10g,苏木15g加水熬制30分钟取药液)将材料药液放入炖锅熬制,加入红糖适量使用,具有排毒祛痘的功效


食疗祛痘方法五分快34.苦瓜:苦瓜、蕨菜等带有苦味的食物具有消炎祛痘,利尿排毒的功效;但是一次不易吃太多。


食疗祛痘方法5.鲜果蔬饮料:绿豆熬汤,取汁备用;芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、西红柿榨汁加入绿豆汁过滤渣滓,可根据口味加入适量蜂蜜。每日两次,具有消炎祛痘,清热解毒,杀菌的功效。

          

温馨提示:

1.脸上长痘痘要注意饮食作息习惯,避免熬夜,补充油脂含量丰富,油炸、辛辣刺激性的食物。

2.注意皮肤日常清洁,洁面产品选用温和型洁面产品,避免粉类,油类护肤品,避免化浓妆。

3.注意皮肤日常保湿、防晒


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